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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。

挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊

矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。

運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊

使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。

推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜

以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。

推薦一:足弓職人健康鞋墊

國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容,請上網搜尋【德行天下】

尺寸 S、M、L、XL,2XL
材質 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地 臺灣
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐

 

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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容,請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸 S、M、L
材質 EVA、天鵝絨
產地 中國
類型 薄型
適合鞋款 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式 男女適用

 

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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容,請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸 22~27cm
材質 羊皮、活性碳
產地 德國
類型 薄型
適合鞋款 高跟鞋
款式 女用

 

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推薦四:法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓,專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容,請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸 3S、2S、S、M、L
材質 聚酯氨、聚酯棉、棉
產地 日本
類型 薄型
適合鞋款 皮鞋、休閒鞋
款式 男女通用

 

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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。

此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?

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尺寸 M、L、XL
材質 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式 男女通用
TH11515VRFBR5RGR

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 1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園鎖定/掛牌認證單位推薦

  兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 新竹鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

  1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 新竹SEMI S2半導體設備認證

  2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。

  3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 新竹鎖定/掛牌驗證公司推薦

  4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S2半導體通訊標準解決方案

  2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育,運動十分重要。臺南過流保護認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,高雄美規現場評估標誌認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹SEMI S2認證公司推薦

上世紀六十年代,在我們墅寺里小學的操場,晚上經常放露天電影。 來這里放電影的是丹陽縣第五電影隊。放映隊里有一個年齡二十出頭的小伙子小田,是第五放映隊里最年輕的放映員。他皮膚白皙,一米七出頭的個子,瘦瘦的身材。我很喜歡小田,他那友善的臉上常常掛著笑容,每次來,總是與我們小朋友開玩笑。 放映隊里之所以要有年輕小伙子,因那時我們農村沒通上電,凡是到鄉村放電影,電影隊都要自帶小型的柴油機發電,由于放映機、發電機都很重,鄉間的土路坑坑洼洼,需人手推獨輪車運輸。每支電影隊三人一組,兩輛小推車,裝有發電機的小推車重量更重,推行時,小車的車身前系上一根繩子,另一人在前面牽拉,后面推車的人才省一點力。上坡的路尤其費力,所以推重車需要力氣大的小伙子,小田就擔當這一角色。 放映隊一到我們學校的操場,放課時,我們會迫不及待地迎上前去,問小田今晚放什么電影?小田不顧剛停下車的氣喘吁吁,第一時間先把謎底告知我們,覺得他童心還在,很能理解我們。曾有一次,小田他們又來放電影,這次他賣了一個關子,笑嘻嘻地瞇起小眼睛,始終不說是什么電影,還撒了一個謊,說片子還在丹陽電影院,他也不知道,這時上課鈴已響。 下課后,再次去問小田時,他正在地上挖掛銀幕豎竹竿的坑洞,他低著頭認真地挖,只當沒看到我們,看來他今天是將開玩笑進行到底啦!一位調皮的同學走到小田面前,意圖抓他手上的鐵鍬把,不說就不讓挖,小田只得乖乖“投降”,終于從他的口中蹦出了兩個字“糧食”。我們很喜歡看戰斗故事片,當時一聽很掃興,心想吃的糧食有啥看頭,小田發現我們不開心,隨后補了一句抗日片,說片中有一個漢奸被關進木箱子里,這電影很好看。 傍晚,我們早早來到操場,在放映機旁沒見到小田。這時離放映時間還早,我們都想與小田聊天玩玩。我們同村的幾個小伙伴到發電設備的地方去找,在學校大會堂頂端的角落里,看到小田一個人,在昏暗的燈光下默默地守在發電機旁。我們走到小田面前,看到他的手上、臉上、身上都沾著油污。此情此景,可以看出第五電影隊里“臟、苦、累”的活非小田莫屬了。他愛崗敬業的精神讓我們由衷敬佩。 小田來我們學校操場放電影的事,至今雖已過去了五十多年,但現在想來仍歷歷在目。早年的小田現已變成了老田,他如還健在,年齡估計已有七十五六。 當年的小田您現在在哪里啊? >>>更多美文:人生故事

有一次回家探親,閑來無事出門走走,街上的人大都在歇晌,看店的也垂著頭瞌睡。走進老同學家的店鋪,只見柜臺上翹著一雙大腳。顧客也好玩笑,脫下自己的鞋,往她腳丫上套,居然套不上。“干啥?”腳丫收回去,露出她睡眼惺忪的臉。我笑道:“好一雙大腳啊!”她認出了我:“好久回來的?進來喝喝茶,聊聊天……” 記憶中的大腳,小時候總是光著腳丫,冬天也只穿單布鞋,都說她火氣大。到了上學的年齡,家人把她送進學校。她上課很認真,腰桿挺得直直的,一雙大眼睛盯著老師,盯得老師心里發毛,可她什么都學不會。她說:“我聽講了,但聽不懂。”于是座位一次一次往后挪,挪到了最后一排。 大腳學習成績不好,愿意跟她玩的同學不多。學校開運動會的時候,只要是長跑的項目,她都是光著腳丫第一個沖過終點,同學們圍著她又叫又跳,那是她最風光的時候。運動會熱鬧幾天,她又是盯著老師啥也聽不懂。熬到初中畢業,她對家里人說:“我也別去折磨了,在家里幫著看店吧。” 大腳不去學校了,可心里還是惦記著。每到放學的點,她都站在店門口,招呼以前的同學來玩,把好吃的東西拿給同學,聽他們講學校的事情。有時同學說:“學校又開運動會了,大家可懷念你了。”她開心地樂,兩只腳丫左右搖擺。 大腳二十歲才情竇初開,看上了開水果店的大頭。戀愛的大腳也穿鞋了,有事沒事就往水果店跑,幫著大頭搬運貨物、招呼生意。大頭對大腳沒意見,有力氣能干活就行。大頭他媽不愿意:“怎么說,大頭也是個大專生,那大腳連高中都沒上。”大腳不看大頭他媽的臉色,只要大頭愿意,有空就去找他。 中秋節那天,天很凈月很圓,大腳在大頭家院里,依偎著浪漫著。大頭他媽在屋里“哎喲哎喲”地呻吟,心口疼病又犯了。大頭慌了,打電話叫120。大腳說“滿街都是看月亮的人,救護車怕是過不來”。大頭急得轉圈:“那咋辦?那咋辦?”大腳左右鞋跟一踩,甩到一邊“背啊!”她背起大頭他媽疾走,嘴里還喊著“讓讓,讓讓”!送到醫院,醫生說“送得及時”。大頭他媽拉著大腳的手說:“我伏在大腳寬厚的背上,聽著跑在街上的腳步聲,我才明白遇到了個好媳婦。” 居委會設了個聯防隊,大腳是頭一個治安員。她雖然從早到晚不得閑,但一回到家就給婆婆燒水洗腳按肩揉腿。婆婆說:“你整天忙乎,不知道累啊?”大腳笑著說:“力氣用不完,心里可得勁了!” 有個趕集天,隨著一陣尖叫,一得手竊賊起身逃竄。大腳發現了起身攔截,竊賊沖開大腳雙臂飛奔。大腳抬腿就追。無論竊賊怎么跑,身后總是“吧嗒吧嗒”的腳步聲。 竊賊跑不動了,鉆進男廁所,大腳也跟了進去,一把攥住喘著粗氣的竊賊。方便的男人見進來個女人,都趕緊提起褲子。大腳一手抓著賊,一手擺弄著:“你們忙,你們忙。” >>>更多美文:人生故事

丁玲筆下的女性角色像是一座橫跨時間大河的長橋,連接著兩岸,此岸和彼岸都和這座橋有關,但是這座橋又好像哪邊都不屬于,它在奔涌的大河之上孤獨地觸摸著兩岸的土地。《莎菲女士的日記》是丁玲的代表作品,莎菲女士這一個形象也是一個典型的女性形象。 接觸這樣的日記體作品,里面都是莎菲的心理活動,愛與痛、生活和生命、葦弟和凌吉士、狹小的空間和緊湊的時間。我會發笑,覺得這是一個可笑又可愛的女人。可笑是她那般在意情愛,可愛是她的真性情和情緒變化。 但是,她也是一個可悲的女性。 “為什么他懂不了我的意見呢?難道我能直接的說明,和阻止他的愛嗎?我常常想,假設這不是葦弟而是另外一人。我將會知道怎樣處置是最合適的。偏偏又是如此令我忍不下心去的一個好人!”為了讓葦弟死心,她把自已的日記拿給葦弟看,讓她知道他之在她心里“是怎樣的無希望”,進而了解她“是如何涼薄的反反復復不足愛的女人”。莎菲常常真誠地為葦弟祝福祈禱:“愿有那末一個真誠純潔的女郎去飽領葦弟的愛,并填實葦弟所感到的空虛。我將替她愿望那世界上最可愛、最美的女人”。但另一方面,葦弟又是莎菲傾泄怨怒的對象,她常常用冷靜的眼光欣賞他痛苦地流淚,看到他把眼淚一顆一顆掉在她手背上,“卻像野人一樣的在得意地笑”。有時葦弟很快樂,在笑,便故意去捉弄,葦弟哭了,她卻快意起來。盡管莎菲知道這一切其實是罪過,因而不斷自我譴責:“我,自然,得意夠了,是又會慚愧起來,于是用著姊姊的態度去喊他洗臉,撫摩他的頭發”。“在一個老實人面前,我是已盡自己的殘酷天性去磨折了他,但當他走后,我真又想抓回他來。只請求給他一句:‘我知道自己的罪過,請不要再愛這樣一個不配承受那真摯的愛的女人了吧!’。” 與放任不羈而又自我壓抑與周圍的女性相比,莎菲活得最無拘:破爛的手套,搜不出香水的抽屜。無緣無故扯碎的新棉袍,舊的小玩具——她從不諱言自己的感情欲求,也不隱藏自己的卑下意識。凌吉士那“說不出、捉不到的豐儀”煽動著莎菲的心,她 思慕著凌吉士,想要占有他。她說:“假使他這時敢于擁抱住我,狂亂的吻我,我一定會倒在他手腕上哭了出來:‘我愛你阿!我愛你阿!’”但另一方面,莎菲又壓抑自己可愛的天性。她說:“近來為要磨練自己,常常話到口邊便咽住,怕又在無意中刺著了別人的隱處。雖說是開玩笑。”借住在夏那兒時,夢如大發其對感情的一種新近所獲得的議論,隱隱的含著譏刺向她,她也只是默然忍受。愛上凌吉士后,更是不斷懊悔自己所做的一些不是。結果。她活得是那么的不痛快。 莎菲和以往的女性不同,她敢于面對自己的欲望和情感,像是照著鏡子,她能知道自己長什么樣,心里在想什么,她是這樣一座長橋,跨過了洶涌的河水。 丁玲筆下的莎菲和其他的女性角色都體現著她對女性意識的關照,體現著女性覺醒。在那樣一個時代是有著獨特而偉大的價值意義的。 兩千多年的封建帝制使我國國民長期處于專制統治之下,個體性被泯滅,自我意識嚴重缺失。辛亥革命雖然結束了封建統治制度,但封建統治思想仍然大行其道,直到“五四”才有所改觀。以政治、思想為先鋒的“五四”啟蒙運動喚醒了一代中國人塵封太久的自我意識。而丁玲落筆處,都有對女性的關照。而丁玲最后被政治傷害,失去了落筆的靈氣實在是可悲可嘆。翻開書頁,走進時間的河流,我們還可以看到這個偉大女性作家給我們搭起的橋梁。 >>>更多美文:原創散文


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